makanan diet yang betul
Untuk yang ada masalah kencing manis pun digalakkan guna beras parboiled. Mereka dapat memengaruhi penurunan berat badan karena efeknya pada rasa kenyang serta kandungan protein dan seratnya yang cukup tinggi. Menurunkan Berat Badan Dengan Diet Telur Rebus Bahas Diet Youtube Telur Rebus Makanan Dan Minuman Diet Jadi anda akan rasa kenyang dengan lebih lama. . Keripik kentang dan kentang goreng. Tapi sihat dan kalori pun rendah. Makan lebih banyak sayur dan buah Buat anda yang mungkin belum tahu sayur dan buah adalah sangat rendah kalori dan lemak serta tinggi serat 3 elemen terpenting yang perlu diberi perhatian jika berhasrat untuk berdiet. Pengambilan diet yang terdiri daripada pelbagai sumber bijirin buah-buahan dan sayur-sayuran daging ikan ayam kekacang dan produk tenusu memenuhi keperluan protein karbohidrat lemak vitamin dan mineral yang penting untuk fungsi badan anda Gambar 1. Makanan Dengan Kadar Karborhidrat Ren...